🌀 Um refúgio silencioso em meio à rotina acelerada. Vivemos em um mundo acelerado, cheio de compromissos e preocupações. É comum que a mente não desligue, gerando ansiedade, tensão muscular e até insônia.No Pilates, corpo e mente trabalham juntos. A respiração consciente e o foco em...
🌀 Idade não é limite quando o corpo aprende a se movimentar. Envelhecer é natural, mas a forma como envelhecemos pode ser muito diferente quando cuidamos do corpo e da mente. Muitas vezes, a idade traz limitações, perda de equilíbrio e medo de quedas.O Pilates é...
Informativo Cultural Bote a Boca CNPJ: 03.606.532/0001-65
Desde 1997 com o Jornal impresso no Circuito das Àguas Paulista. Agora também expanssão no mundo Digital!
O jornal Bote a Boca, desde 1998, com edição impressa e agora há 2 anos também online.
